夏天防暑短信

炎炎夏日，可以选择使用风扇或空调等降温设备，保持室内环境凉爽舒适。交流可以提升人际关系的质量，在看到有深度的句子时会分享给朋友。阅读这些句子，让我们感同身受，你是否担心过自己所写句子的品质不能达到标准？短文体为了解决您的疑问精心整理了有关夏天防暑短信的资料，非常感激您对我的文章的认同和阅读！

1、夏日里可以尝试吃一些富含水分且清凉的水果，如西瓜、哈密瓜等，帮助降温保湿。

2、炎炎夏日，可以选择使用风扇或空调等降温设备，保持室内环境凉爽舒适。

3、闷热的夏日，可以尝试多吃些清淡易消化的食物，有助于降温舒缓身体。

4、上班族每天要有时间到室外活动，适应自然气温，在办公室里要多喝水，补充水分，避免空调直接对着自己吹，有效防暑！

5、好久不见，很是想念;发条短信，诉诉心愿;天气炎热，防暑关键;早要晨练，晚要充电;幸福围绕，健康常伴;送个祝福，情谊不变;只为提醒，时常想念。

6、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

7、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

8、诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福!^O^

9、外出受热归来,忌“快速冷却”。 不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

10、改变不了天气的热，却能降下 体内的火，愿您享受棒冰美味，心头涌现凉爽滋味;隔离不了阳光的晒，却能靓出青春色彩，愿您精于穿衣搭配，街头风景数你最美。夏天到了，好好享受，清凉度夏。

11、夏季户外活动时，及时补水，戴上帽子和太阳镜，以防中暑。

12、在夏季炎热的天气里，要多喝水保持身体水分，避免中暑危险。

13、留心让你处事不惊，细心让你胜人一筹，专心让你事业成功，而炎炎夏日烦闷心情困扰着你，我得知立马就将静心送给了你，清凉的祝福陪你一夏天。

14、夏季到来多注意，防暑防雨防雷击，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做剧烈运动，多与自然亲昵，每天几杯凉开水，适当午睡补精力，互发短信快乐传递。

15、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

16、夏天在室外工作，作业者的眼睛会遭受到强烈的太阳光直接照射，影响工人的工作。因此，应在安全帽的四周安装遮阳板，才能有效地保护工人的眼睛、面部、耳朵及脖子，避免受到强烈太阳光的直接照射。

17、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

18、多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

19、苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。记得要多吃啊。

20、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。